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本期话题：运动健身与营养
做客专家： 周琴璐  
时间： 2008-03-19
　
     
      高血压者外出旅游注意啥？
　　作者：北京市体育科研所  白二宇
  
   
老年　 |　中年　 |　青少年　 |　男性　 |　女性
体质与健康　　 营养与健身　　 生长发育与健身　　 工作与健身　　 长寿与健身



老年
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老年健身注意事项多
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运动防治“下山难”
 



中年
运动防治“下山难”
腰肌劳损的防与治
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准爸爸妈妈的时尚锻炼
开车一族要锻炼
 



青少年
儿童健身需挑三拣四
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锻炼身体促进身高增长
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过度保护后患无穷
亲子行为影响儿童未来
 



女性
女性膝盖很脆弱
面临三大类疾病威胁 ...
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男性
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中青年男性超体重多
男性减肥意识太差
蛋白质吃的越多越好吗...
   
   
 
 
健身基础知识
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为什么说“有氧”和“无氧”是相...
常见的有氧运动有哪些？
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开始某个运动项目的锻炼时，为什...
什么是适宜的运动量？
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健身研究前沿
加拿大专家研究发现：老人跳探戈...
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运动损伤需预防
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剧烈运动要当心伤肾
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